こんにちは。
大阪府高槻市の歯医者、高槻ステーション歯科です。
高槻ステーション歯科では、定期的に皆様のお口の健康を守る『お役立ち情報』や、歯科治療を分かりやすく丁寧に解説させていただくブログを更新しています。
歯やお口でお悩みの方に、少しでもお役に立てれば幸いです。
歯やお口の健康を保つために毎日のブラッシングはとても大切になります。
定期的に歯科検診を受診する習慣がある方でも、毎日の口腔ケアが正しく行われていないとお口の健康を保持するのは難しくなります。
最近では歯磨きだけではなく、口腔ケアを補助するグッズが多く登場しており、歯ブラシによるブラッシングだけでは落としきれない汚れや食べ残し、歯垢やプラークの除去に大変効果的な補助グッズがあります。
その中でも比較的取り入れやすいオーラルケアグッズとして『洗口液』と『液体歯磨き』があります。
ご使用している方も多いのではないでしょうか？コンビニやドラッグストアでも手軽に手に入り、価格もお求めやすいものが多く人気があります。
今回の記事では、オーラルケアグッズに関しての効果や、洗口液と液体歯磨きの正しい使い方をご紹介させて頂きます。
実は、多くの人が「知らない」「間違った使い方をしている」事が多いと言われているのが、洗口液と液体歯磨きというのをご存じでしたでしょうか？
口腔ケアを補助するグッズを正しく使用して、虫歯や歯周病、口臭を防ぎ、長く健康的な口腔内を守りましょう。
洗口液と液体歯磨きが必要な理由
口臭や虫歯、歯周病、歯肉炎など、お口の中では食べ残しや細菌などの影響で様々なトラブルが発生してしまいます。
その原因となるのが歯垢（プラーク）です。
歯垢はお口の中にある食べ残し、磨き残しなどの汚れを栄養源にして細菌が繁殖したものです。
ネバネバして歯の表面に付着するため、うがいで口をすすぐだけでは十分に取り除くことはできませんので、普段の歯磨きでしっかり取り除く必要があります。
歯垢が増える原因となる食べカスなどの汚れをしっかりと除去することが大切になります。
洗口液や液体歯磨きは、水でうがいをするよりも高い洗浄力を持ち、歯ブラシだけでは落としきれなかった汚れをしっかり落としてくれます。
歯垢は「細菌のかたまり」なので、殺菌成分を配合した洗口液や液体歯磨きを使って細菌の増殖を抑制する効果もあります。
虫歯や歯周病、口臭の予防には欠かせない補助グッズと言えます。
洗口液の使用方法
殺菌成分を含む液体をお口に含みケアを行うという点では使用法は同じです。
洗口液はマウスウォッシュという名称でも馴染みがあり、その名のとおり歯磨きの後に適量をお口に含みすすぐだけで、歯垢・口臭といったトラブルの原因となる汚れや、ネバネバを洗い流してくれます。
あくまで補助グッズなので、しっかり普段のブラッシングを行った後に磨き残し対策のために使用する事が大切です。
洗口液は外出先や忙しくて歯磨きができない時、お口の不快感が気になった時など、お手軽にすすぐだけでお口を清潔に保つ事ができるので取り入れている人も多いかと思います。
使用方法は、適量をお口に含んで20～30秒間すすぐだけです。
刺激が強いもの、低刺激のもの、歯周病予防やホワイトニング効果を謳うものと種類も様々あるので、ご自身の使用感に合わせて選ぶ事がお勧めです。
使用後は水でお口をすすぐ必要はありません。
特に、医薬部外品の場合はすすがない方が薬用成分の効果が続きやすくなります。
液体歯磨きの使用方法
液体歯磨きはその名のとおり、液体タイプの歯磨き剤です。
チューブ入りの練り歯磨きと同様に歯ブラシを使って歯を磨く時に使用するもので、お口に含んですすいだ後にブラッシングすることで効果を得ることができます。
実は液体歯磨きを洗口液と間違えて使用している方が非常に多くいらっしゃいます。
ご自身の使用しているケアグッズが、洗口液なのか液体歯磨きなのかをしっかり確かめましょう。
液体歯磨きは研磨剤を含まないので歯を傷つけにくく、歯や歯茎に非常にやさしい歯磨き剤です。
液体歯磨きは、洗口液と同様に適量をお口に含んですすいだら、歯ブラシで丁寧にブラッシングを行います。
ブラッシング後にお水ですすぐ必要はありませんが、気になる場合はすすいでも問題ありません。ただし、医薬部外品の場合は薬用成分を洗い流してしまうので、軽くすすぐ程度にしましょう。
まとめ
洗口液も液体歯磨きも、あくまで口腔ケアの補助グッズになりますので、それだけ行っていたら大丈夫というものではありません。
正しいブラッシングを行う事を前提とした補助グッズであるという事を正しく認識する事が大切です。
液体で見た目も良く似ており見分けづらい「洗口液」と「液体歯磨き」ですが、パッケージをチェックすると、どちらなのかわかりやすく記載されているはずです。
正しく使用する事で、虫歯や歯周病、口臭に対して大きな効果を発揮します。
大切な歯と歯ぐきを守るために、洗口液と液体歯磨きの使用方法をしっかり理解して使用する事が大切です。
どのような補助グッズが効果的か知りたい、普段のブラッシングを効果的に行いたいという方は、当院にお気軽にご相談ください。
歯科医師、歯科衛生士によるお口のプロフェッショナルは、正しいオーラルケアグッズの使用方法や選定方法、患者さまに最適な歯磨きの方法などをお伝えさせて頂きます。
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